Vad kan man göra själv
Jag tycker om att rota omkring i mitt skafferi och kylskåp, eller gå ut i trädgården för att hitta saker att röra ihop till någonting användbart. Så mycket av skönhetsprodukterna man köper är fulla av kemikalier, och det är ju omöjligt att förstå vad innehållsförteckningarna betyder. Dessutom kan man skräddarsy det man behöver så mycket lättare. Och vi ska inte ens prata om hur billig skönhetsvård kan vara. Tror du att du får bättre resultat av trettiosju e-ämnen, plastpartiklar och hormonstörande ämnen än du kan få av dina egenodlade örter? Nix, såklart inte!
Jag tänkte dela med mig av några av mina favoriter 🙂
OBS! Jag använder ALLTID ekologiska eller egenodlade råvaror, och jag rekommenderar verkligen att du inte använder besprutade saker på huden!
Ansikte
Rengöring:
Honung – jag kan inte prata nog mycket om vilken suverän produkt honung är (ja, jag är biodlare, så jag är partisk). Varför? Jo, honung är mild, passar alla hudtyper, även om du har eksem eller rosacea. Honung rengör utan att torka ut, den tar inte bort sebumet från huden. Honung är milt exfolierande, läkande, fuktighetsbevarande (hygroskopisk, alltså drar till sig vattenmolekyler) och antibakteriell.
Att tvätta sig med honung är busenkelt – sätt upp håret (det är kladdigt), skölj ansiktet med ljummet vatten och massera in en tesked honung. Låt sitta en minut om du står ut med kladdet, och skölj av med ljummet vatten. Du kan också blanda två delar honung med en del citronsaft för att få en ännu surare ansiktstvätt (huden är sur om du minns från tidigare blogginlägg).
Om du har fet hy, kan du tvätta ansiktet med kokosolja. Ja, det låter konstigt med fett på fet hy, men kokosolja tränger in i porerna och hjälper dem balansera hur mycket fukt de släpper ifrån sig. Kokosolja (ja, annan olja också) är bra för make-up rengöring också.
Om du har fet hy, eller ofta får blemmor, välj en olja som är rik på Linolsyra (finns naturligt i huden), som solros- hampfrö- eller kokosolja. Om du däremot har torr hy, välj en olja som är rik på fettsyror och Polyhpenol (hjälper mot rynkor), som mandel-, eller avokadoolja. Tvätta huden genom att försiktigt massera in oljan i ansiktet och lägg gärna på en varm tvättlapp över ansiktet i några minuter. Skölj sedan med varmt vatten.
Torr hy, eller hy som först är torr och sedan blir fet – kan också tvättas med äppelcidervinäger (nej, det luktar inte gott, men det gör gott). Vinägern är sur (har samma pH-värde som din hud), och hjälper huden balansera sig. Man kan också göra en ansiktstoner genom att blanda en del äppelcidervinäger med två delar vatten i en sprayflaska, skaka och spraya – sen smörjer du in dig som vanligt.
Ansiktsmask:
Äggvita är bra för att rengöra porer och tighta till dem, så de blir lite mindre. Ta en till två äggvitor och klappa ut i ansiktet, vänta tills de torkat och lägg sedan på ännu ett lager äggvita. Låt masken sitta en kvart och skölj bort med vatten. TIPS! äggulorna kan du göra sockerkaka på ju – mums!
Återigen – honung! För torr hy – mosa en halv avokado med en tesked honung, låt sitta en kvart och skölj av.
För alla hudtyper: två teskedar honung, en äggula, en tesked citron och två teskedar vetekli
Eller nu i jordgubbstider, om du har oren hy: blanda tre mogna jordgubbar med en tesked honung – lyxmask med massor av AHA-syra.
Honung- och yoghurtmask för åldrande hy (slicka i dig om det rinner och låtsas att du är i Grekland – mums!)
Skrubb:
Nästa gång du bryggt kaffe, släng inte sumpen i komposten innan du skrubbat ansiktet (försiktigt) och kroppen (vigoröst) med den. Bra mot åldersfläckar och celluliter. OBS! Du kommer dofta kaffe, så tvätta dig med nåt lukta gott efter om du inte vill att morgontrötta människor ska börja stöta på dig!
Citron, youghurt och fint salt blir en bra pormaskskrubb, var försiktig, salt är lite vasst.
Yoghurt och muskotnöt, blanda till ett klet och skrubba i flera minuter där du har grova porer, fläckar eller rynkor. Ja – Muskotnöt, det är en dunderkrydda att ha i ansiktsvård, den hjälper mot pigmentfläckar, acne och är en jättebra skrubb. För att inte tala om hur gott det är i potatismos!
Havregryn som skrubb – överallt egentligen, både kropp och ansikte – blanda med kokosolja eller torrskrubba! Om du gör det utomhus får pippifåglarna mat sen.
Och så min favorit, för den är så enkel och billig – bikarbonat och olja. Häll ca en tesked bikarbonat i kupad handflata och fyll på med en lyxig olja (avokado-, sötmandel-, eller arganolja t.ex.) och skrubba försiktigt i ansiktet med fingertopparna. Skölj med ljummet vatten, men tvätta inte – len som en barnrumpa! Nej, bikarbonat är inte farligt, det är ett salt som finns naturligt i blodet för att reglera vårt pH-värde.
Insmörjning:
Återigen, kokosolja är jättebra för huden. Ta yttepyttelite i handen och gnugga handflatorna mot varandra till dem är varma, sen klappar du dig försiktigt i ansiktet och duttar runt ögonen. Man behöver verkligen inte ta mycket (tar man för mycket får man en oljig hinna i ansiktet).
Hår
Rengöring:
Honung (igen) och ägg blir ett suveränt schampo. Ta äggula om du har torrt hår och äggvita om du har fett hår. Blanda och massera in i torrt hår. Vänta en stund och skölj sedan ur. (se även tidigare blogginlägg om hår!)
Hårinpackning:
Kokosolja – speciellt om du har torr hårbotten och torrt, sprött hår. Massera in i torrt hår, sätt på en varm mössa och sätt dig i soffan med en handduk över axlarna, en kopp te och en bra bok en timme. Sen tvättar du ur kokosoljan med en riktigt bra ekologisk schampotvål (typ den här!) och avslutar med en surskölj på en del äppelcidervinäger och fem delar kallt vatten. Lyx för hår och hårbotten!
Blanda honung och mjölk, eller yoghurt, massera in i torrt hår och låt sitta så länge du vill, sen tvättar du håret som vanligt.
En del honung och två delar kokosolja – suverän hårinpackning. Massera in i torrt hår och låt sitta länge, gärna över natten (handduk på kudden behövs).
Har du irriterad hårbotten, kli och kanske mjäll? Blanda honung med havregryn och några droppar mandelolja, massera in ordentligt i hårbotten och låt sitta en timma. Tvätta som vanligt.
Citron, honung och jordgubbsinpackning, en tesked honung för varje jordgubbe och blanda ut till ett droppande klet med citronsaft. Slicka rent fingrarna sen.
Kropp
Rengöring:
Tvätta kroppen med olja, enkelt och fungerar – men duschen blir ju aningens kladdig. Jag brukar göra detta ibland på vintern när jag är fnasig. Gärna med en luffagurka som man riktigt kan skrubba in oljan med.
Eller tvätta kroppen med en riktigt fet, ekologisk tvål (här finns en bra)
Skrubb:
Nästa gång du bryggt kaffe, släng inte sumpen i komposten innan du skrubbat ansiktet och kroppen med den. Bra mot åldersfläckar och celluliter.
Blanda din favoritolja (ta gärna en som är för fet att tränga in, som t.ex. Oliv) med socker eller salt. Denna skrubb är för grov för ansiktet, men får verkligen igång cirkulationen på kroppen. Kan även användas mot trädgårdshänder eller nariga händer. Suveränt när man tvättat kedjan på motorcykeln – tro mig!
Odlar du mynta i trädgården? Finhacka en näve och blanda med din favoritolja, två deciliter socker eller salt, rivet skal från en citron och två matskedar honung. Blanda i en snygg burk och ge bort som present eller ge dig själv en lyxig kroppsskrubb.
Insmorning:
Alltså – kokosolja! Smörj in varm hud efter dusch/bad. Eller föredrar du kanske mandel-, jojoba-, argan-, eller avokadoolja – testa dig fram. Här hittar du mina oljor
Drick en shot linfröolja varje dag – ja, även insidan måste ha smörj för att huden ska må bra.
Duscha inte för varmt, drick mycket vatten, torrskrubba huden med havregryn en gång i veckan och rör på dig så du får igång cirkulationen – då mår kroppen och huden bra! Sen rött vin och choklad är också bra, antioxidanter och jaja whatever – mums!
Seså – djupdyk i skafferiet nu!
Kram
